新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出する機会が減っている高齢者に向けて八戸市がDVD「自分でできる介護予防」を作成した。

　八戸市福祉部高齢福祉課では、昨年12月に介護予防パンフレットを作り全戸に配布した。新たに作成したDVDは計80分の動画で、今月下旬から八戸市内の公民館、老人クラブなどの関係先に配布する。

　DVDは自粛生活による高齢者の心身の機能低下が懸念され、自粛解除後も機能回復が難しいと考えられることから、自宅で簡単にできる筋力トレーニングやストレッチを動画で分かりやすく紹介、地域全体での介護予防の意識醸成を目指す。動画では、「イサバのカッチャ」十日市秀悦さんやタレント中島美華さんらも出演、介護予防に関する知識や運動の注意点なども楽しみながら取り組める内容になっている。動画は八戸市のHPにも掲載されオンラインでも視聴できる。

　同課参事・地域包括支援センター所長の中居裕子さんは「DVDでは介護予防センターや、高齢者支援センターの紹介もしている。ストレッチのほかにも、運動時の注意点、唾液腺のマッサージ、嚥（えん）下体操、レクリエーションや散歩についても解説している。高齢福祉課としては、今後も高齢者が住み慣れた地域で介護予防に取り組める場作りも支援していきたい」と話す。